Jika Anda kini merasa kehilangan semangat dan harapan, cobalah cara mengatasi putus asa di bawah ini
1. Terapkan Sugesti Positif
Ucapkan “All is well … all is well …” untuk menenangkan diri saat diterpa masalah. Harapannya tentu agar semuanya baik-baik saja.
Saat diri tenang, biasanya Anda lebih bisa berpikir rasional dan bertindak seperti seharusnya. Masalah pun dapat diselesaikan dengan baik.
Jika nyata masalah yang dialami begitu sulit, setidaknya Anda sudah mencoba untuk menyelesaikannya dan mampu berdampak dengan keadaan.
2. Berhenti Sejenak
Cara menghilangkan rasa putus asa berikutnya adalah dengan berhenti sejenak. Tidak ada salahnya untuk Anda mengambil waktu rehat sejenak saat mental merasa “kelelahan” dan tidak lagi bisa produktif.
Dengan mengambil waktu untuk refreshing, Anda bisa melepaskan beban dan memikirkan cara untuk bangkit dari rasa putus asa.