Motivasi Hidup

Jangan Pernah Putus Asa

Hidup adalah proses yang silih berganti dalam setiap hal. Sebenarnya yang harus kita nikmati dalam hidup ini adalah proses.

Kalau kita fokus pada hasil maka hasil itu sering diluar dugaan kita yang hanya berusaha menetapkan, tapi bagi kita punya kewajiban untuk menikmati dua perkara yang dalam aktivitas sehari-hari harus kita jaga, yaitu selalu menjaga setiap niat dari apapun yang kita lakukan bukan hanya untuk dunia tapi lebih dari itu lalu berusaha menyempurnakan doa dan usaha yang dilakukan.

Maka apapun yang kita lakukan nantinya tidak berujung dengan penyesalan karena ada banyak hal yang bisa kita ambil sebagai pelajaran dalam hidup. Cara bahagia bukan dengan apa mau kita tapi siap menghadapi kenyataan dengan hati lapang dari perubahan suasana.

Jika Anda kini merasa kehilangan semangat dan harapan, cobalah cara mengatasi putus asa di bawah ini

1. Terapkan Sugesti Positif

Ucapkan “All is well … all is well …” untuk menenangkan diri saat diterpa masalah. Harapannya tentu agar semuanya baik-baik saja.

Saat diri tenang, biasanya Anda lebih bisa berpikir rasional dan bertindak seperti seharusnya. Masalah pun dapat diselesaikan dengan baik.

Jika nyata masalah yang dialami begitu sulit, setidaknya Anda sudah mencoba untuk menyelesaikannya dan mampu berdampak dengan keadaan.

2. Berhenti Sejenak

Cara menghilangkan rasa putus asa berikutnya adalah dengan berhenti sejenak. Tidak ada salahnya untuk Anda mengambil waktu rehat sejenak saat mental merasa “kelelahan” dan tidak lagi bisa produktif.

Dengan mengambil waktu untuk refreshing, Anda bisa melepaskan beban dan memikirkan cara untuk bangkit dari rasa putus asa.

3. Mengatur Napas

Saat Anda sedang merasa sangat penat, merasa putus asa, dan tidak tahu harus berbuat apa, tariklah napas panjang dan buang secara perlahan.

Lakukan ini berulang sebanyak beberapa kali. Cara mengatasi putus asa ini bisa membantu Anda untuk lebih tenang.

4. Bersyukur

Dengan bersyukur, Anda akan merasa cukup dan rasa cemas hingga keputusasaan dapat dihindari. Oleh karena itu, biasakan untuk mensyukuri setiap hal kecil yang Anda miliki saat ini.

5. Kembangkan Yang Anda Miliki
 
Setiap dari kita pasti memiliki kelebihan yang mungkin tidak dimiliki oleh orang lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui kelebihan yang Anda miliki dan kembangkanlah hal tersebut.

Tingkatkan “value” diri Anda sehingga dapat menjadi lebih percaya diri dan bangkit dari rasa putus asa.

6. Bantulah orang

Mungkin ketika Anda sedang putus asa, tidak terlintas dalam pikiran untuk membantu orang lain.

Namun, dengan membantu orang lain dalam keterbatasan Anda, hal ini dapat membantu Anda bangkit dari keterpurukan dan rasa putus asa.